Qual o tamanho dos seus desafios de hoje? Muitos planos, por serem grandes demais, podem representar enorme dificuldade em sua execução. Vêm com uma carga de tamanho excedido pela imaginação, e ficam ameaçados pelo medo do insucesso em sua execução. Se um objetivo é grande demais, parcele-o, divida-o em partes menores para que possa cumprir todas as etapas com foco e intensidade para construir o que deseja. Focalize seus pensamentos e seus atos para o momento presente e incrementará seu poder pessoal. Estar no aqui Continue lendo→

O que você deseja melhorar em seus hábitos? Uma pequena melhora em algum aspecto de sua vida pode lhe trazer melhoras em vários outros aspectos. É como se você lançasse uma pequena pedra em uma lagoa. Suas ondas mudam a expressão da água que é contida na lagoa toda, influenciando o nado dos pequeninos peixes, das pequenas algas, o ritmo das pequenas plantas que estão por aquela região, e isso, como é próprio das ondas, provoca outras pequenas ondas de mudança em outras pequenas ondas, Continue lendo→

Os desafios de hoje podem se tornar o alimento de sua perseverança para você conquistar o que deseja. Para superar as barreiras internas, você precisa deixar de praticar a antiga Lei de Murphy, que diz: “se alguma coisa pode dar errado, vai dar errado”. Se você pratica essa lei com as situações que são problemas, você sabe bem do que estamos falando aqui. Se nestas situações você já se flagrou com os pensamentos do tipo “isso tinha que ser comigo”, “quando é para mim nunca Continue lendo→

Os principais sintomas da diabetes costumam ser sede intensa, urina em excesso e coceira no corpo, e podem se manifestar em qualquer idade. No entanto, a diabetes tipo 1 costuma surgir principalmente durante a infância e adolescência, enquanto a diabetes tipo 2 está mais relacionada com o excesso de peso e a má alimentação, aparecendo principalmente após os 35 anos de idade. Assim, na presença destes sintomas, principalmente se também existirem casos de diabetes na família, é recomendado fazer exames laboratoriais para saber se você Continue lendo→

A pré-diabetes é uma situação que antecede a diabetes e serve de alerta para evitar a progressão da doença. O indivíduo pode saber que é pré-diabético num simples exame de sangue, onde pode-se observar os níveis de glicose no sangue, ainda em jejum. A pré-diabetes indica que a glicose não está sendo bem aproveitada e está ficando acumulada no sangue, mas ainda não caracteriza a diabetes. O indivíduo é considerado pré-diabético quando os valores da sua glicemia em jejum variam entre os 100 e 125 mg/dl Continue lendo→

Os últimos anos vêm nos mostrando um aumento dramático na incidência e prevalência do Diabetes, principalmente o diabetes tipo 2, muito associado à obesidade. Com o aumento na prevalência da doença e, conseqüentemente, de suas complicações, estamos assistindo a uma multiplicação de novos medicamentos que podem ser usados para controle dos níveis glicêmicos. Somente nos últimos dois anos vimos surgir uma classe de medicamentos com mecanismo de ação totalmente diferente dos demais, novas medicações que também ajudam no manejo do excesso de peso, novas insulinas Continue lendo→

A cetoacidose diabética ocorre mais comumente em pacientes com diabetes tipo 1, mas também acontece em pacientes com diabetes tipo 2. É uma emergência médica, e acontece quando os níveis de açúcar (glicose) no sangue do paciente diabético encontram-se muito altos e estão acompanhados do aumento da quantidade de cetonas no sangue também. Mas o que são estas cetonas? O primeiro passo para que uma pessoa com diabetes entre em cetoacidose é a falta de insulina em seu organismo. A insulina é responsável por fazer Continue lendo→

Durante a gravidez ocorrem adaptações na produção hormonal materna para permitir o desenvolvimento do bebê. A placenta é uma fonte importante de hormônios que reduzem a ação da insulina, responsável pela captação e utilização da glicose pelo corpo. O pâncreas materno, consequentemente, aumenta a produção de insulina para compensar este quadro de resistência á sua ação. Em algumas mulheres, entretanto, este processo não ocorre e elas desenvolvem quadro de diabetes gestacional, caracterizado pelo aumento do nível de glicose no sangue. Quando o bebê é exposto Continue lendo→

Estima-se que uma em cada quatro pessoas com diabetes pode ter problemas nos pés ao longo da vida. A polineuropatia diabética (PND), uma complicação que afeta 50% dos pacientes, é o fator causal mais importante para as úlceras nos pés dos pacientes diabéticos, que precedem 85% das amputações. A PND leva a insensibilidade e nos estágios mais avançados, deformidades. A tríade PND + Deformidades + Trauma são fatores determinantes para o chamado “pé diabético”, caracterizado por ulceração complicada por infecção e que pode evoluir para Continue lendo→

O diabetes é uma doença em que o organismo não é capaz de armazenar e usar o açúcar adequadamente. Algumas características do diabetes agudo descompensado são: sede, urina excessiva, elevados níveis de açúcar no sangue. Com a evolução da doença surgem várias alterações, entre elas nos vasos sanguíneos (pequenas veias e artérias), especialmente nos rins, cérebro, extremidades do corpo humano e nos olhos. Podendo, neste último caso, causar glaucoma, catarata e retinopatia diabética. A retina é uma fina e delicada camada de um tecido nervoso, Continue lendo→